Tình hình dịch bệnh hiện nay đang ngày càng diễn biến phức tạp. Nhiều nước trên thế giới trong đó có Việt Nam đang thực hiện các biện pháp nhằm ngăn chặn dịch bệnh lây lan. Hạn chế tiếp xúc xã hội là cụm từ thường được nhắc đến. Vậy người dân ở nhà nên làm gì để thích nghi với mùa dịch bệnh này. Dưới đây là 5 cách thích nghi cùng mùa dịch lành mạnh và hiệu quả nhất.
Chăm sóc bữa ăn hằng ngày của bạn
Cung cấp dinh dưỡng hằng ngày cho cơ thể là cách bạn tăng cường sức “chiến đấu” cho mình trong mùa dịch. Trong thời điểm này bạn có nhiều thời gian cho việc tìm hiểu và nghiên cứu các món ăn có lợi cho sức khỏe. Vitamin C và chất sơ từ rau của sẽ làm cơ thể bạn tràn đầy năng lượng. Bữa ăn dinh dưỡng hằng ngày phong phú, đa dạng cho gia đình bạn thêm khỏe mạnh. Ngoài ra, nghiên cứu này cũng là một thú vui mới cho bạn để đánh bay sự nhàm chán khi ở nhà.
Vệ sinh nhà cửa
Giữ gìn vệ sinh nhà cửa là điều thiết yếu mà mỗi người cần phải làm. Những vị trí virut tồn tại mà bạn chưa biết cần được tìm ra và tiêu diệt ngay. Phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ cho đến sân vườn cần được vệ sinh sạch sẽ. Cồn là chất tẩy rửa tối ưu và hữu hiệu nhất cho bạn vào thời điểm này. Bạn dùng miếng bông nhỏ thấm một lượng cồn vừa đủ, lau sơ các bề mặt kính như màn hình điện thoại, TV, laptop và một số mặt kính khác. Các ngách nhỏ trong phòng cũng không nên bỏ qua nhé! Bạn có thể trang trí nội thất nhà mình theo ý muốn bằng các đồ dùng handmade hay đơn giản là vẽ những bức họa “bắt trend” hiện đại.Vệ sinh nhà của không chỉ giúp nhà bạn thêm sáng sủa hơn mà còn có tác dụng “giết thời gian” hiệu quả.
Tập thể dục tại nhà gia tăng sức khỏe
Tại sao bạn không tập một bài thiền hay thử phương pháp Yoga tại nhà để giữ gìn sức khỏe. Không thể ra đường nhưng bạn vẫn khỏe mạnh nhờ những bài tập bổ ích từ Yoga vả Thiền. Có thể bạn chưa biết? Thiền và Yoga giúp bạn trở nên dẽo dai, giảm mỡ thừa và đặc biệt là giúp cho tinh thần của bạn luôn thỏa mái, thư giãn.Tính kiên nhẫn, bình tĩnh cũng được rèn luyện khi tập hai bộ môn này.
Đọc sách – Tiếp thêm năng lượng cho tâm hồn
Thói quen đọc sáng đang dần được phát huy trong thời điểm này. Công nghệ điện tử đang dần thay thế thói quen tốt đẹp này của nhiều người. Vậy tại sao bạn không tận dụng khoảng thời gian rảnh rỗi này để làm một việc có ý nghĩa như đọc sách. Kiến thức hay, thói quen tốt, là những điều mà sách mang lại. Một tách trà nóng bên góc ban công độc đáo. Hay hòa mình cùng cảnh sắc thơ mộng trong thiết kế sân vườn mini tươi mát. Còn gì tuyệt vời hơn nữa chứ!
Xem lại bộ phim hay mà bạn đã bỏ lỡ
Thời gian trước có rất nhiều bộ phim hay mà bạn đã bỏ lỡ. Vậy thì hãy tận dụng thời gian ở nhà của mình “luyện phim” thôi nào. Những bộ phim hay mang đến cho bạn những phút giây thư giãn đầy thú vị. Bên cạnh đó, các kiến thức, quang cảnh, thông điệp cộng đồng mà bộ phim truyền đạt là điều mà bạn cảm nhận trong khi xem phim. Xem phim là thư giãn trong ý nghĩa. Một thú vui khá lành mạnh và bổ ích. Một số bộ phim chúng tôi muốn đề cử đến bạn.
- How I met your mother – Series sitcom kinh điển của Mỹ
- Parasite (2019) – Phim đoạt giải Oscar 2020
- The Wolf of Wall Street – Sói già phố Wall. Một bộ phim thích hợp cho những ai vừa muốn thư giãn vừa muốn khám phá những điều mới lạ.
5 cách thích nghi mùa dịch cho bạn có thời gian tránh dịch thật ý nghĩa. Bạn còn chần chờ gì nữa mà không thực hiện ngay đi nào!
Xem thêm
